多摩湖で膝を傷めて狭山湖で鳥見～ナスの取り込み。
マラソンと気温と飲料水と
ランニングの呼吸は吐くのが大事!
7か月ぶりのクロカンダッシュ！
故障からの復活へ、ランニングを再開しました～
スピードが戻って来た。30㎞から上げる横浜マラソンの走り方は～
【フィットネス】走れ！！ヒロ！！へっぽこエンジョイランナーがマラソンの大会に参加する話。
LSD発祥の地、野川公園ラン＆鳥撮～
多摩湖ラン！→狭山湖でトモエガモほかを撮った！
これがフルマラソン完走の走り方！37㎞を走り切った～
横浜マラソンが迫って来ましたが故障は治らない・・
月曜日の練習
練習試合と400
ペースに変化がつけられない女
土曜日の400,3本
和田秀樹医師の今 ＃日経で知る学ぶ。
中高年の危険。ロマンス詐欺の今 ＃日経で知る学ぶ。
今日助の今。七十七歳の壁に挑戦 ＃私の本人メモ＜ゼロレビュー＞
人生百年 ＃週刊文春で知る学ぶ。
今夜、相続税・贈与税 ＃WBS で知る学ぶ。
夫が亡くなったとき ＃日経で知る学ぶ。
塩野七生氏の今 ＃日経で知る学ぶ。
活気ある月刊紙、週刊紙 ＃日経で知る学ぶ。
必見。孤独者の今 ＃東洋経済で知る学ぶ。
11月20日朝、102万2617#にほんブログ村 サイト総数
今日助の今日 ＃体調不良で投稿はお休み
知っているのは「漢字」の歌手だけ？
中条きよし氏の今。国会で歌手営業活動？
週刊ダイヤモンドの今 ＃日経で知る学ぶ。
必見、SMSの被害を防ぐ。＃日経で知る学ぶ。
ワクチン。。。。( ﾟДﾟ)
ワクチン接種、12月上旬4回目
コロナのワクチン接種（モデルナ）2回目を打ってきた話
”コロナワクチンについて。”
mRNA二価ワクチンは既存の一価ワクチンに比べ有害反応の発生率が高い
ランタナ 葛根湯がコロナに有効の研究結果
コロナワクチンについて。
コロナワクチンについて。
オミクロン対応ワクチン接種に行ってきました
ファイザー社から公表された有害事象（64）
ワクチンの効果と副反応はトレードオフの関係
コロナワクチンについて。
バラ 厚労省は危ないロットを知っていた！？
ファイザー社から公表された有害事象（63）
ワクチン5回目済。副反応軽減に効果ある アレとは
詩 ぐるぐる、まわる
【映画】転生したらスライムだった件を子供と見た話～映画の内容はほぼ触れず～
雪の華
【レビュー】寒がりわんこが、ニトリのペット用Nウォームを使ってみた。
美味しいおやつ ありがとうございます
詩 じぶんを見失いそうになるとき
【YouTube】【占い師けんけんTV】健康運アップのアイテム紹介（顔出し動画あり）
【カタール・ワールドカップ（W杯）】注意すべき事
【YouTube】【鳩】
【割引】HP限定割引、3名様のみ、11/26まで
【プロテイン】ホエイとソイ、それぞれの特徴
『繊細さん』なわたし68 家で快適に過ごそう4
【発達障害】友達と遊ぼう～新しい友達がなかなかできない～
ポイントやクーポンを持っては逝けない
地照大神？
滝川から江別への赤帽介護施設引越し便！
砂川市内の赤帽単品運送便！
砂川から札幌への赤帽引越し便！
郷里への想い 帰り着けない場所としての、遠ざかり続ける空洞
砂川から留萌近郊への赤帽単身引越し！
北海道旨いもの巡り＠南富良野・砂川・三笠／北海道道の駅完全制覇の旅・外伝 PART1
ドライフラワーを使ってよい運気をためましょう 北海道砂川市のふるさと納税ではドライフラワーの返礼品もあります
砂／川
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どデカい遊水池！水際ギリギリを攻めるうちのシベリアン(-_-;)in砂川オアシスパーク
北海道グルメ☆ これは新しい！ガッツリ食べごたえと懐かしい味の新名物♪
【沙河】昭和五一年～昭和五二年 まとめ 北海道の砂川で過ごした昭和の頃のこと
【沙河】昭和五一年～昭和五二年 北海道の砂川で過ごした小学校高学年の頃 まとめ
【沙河】昭和五一年～昭和五二年 （十六）④ 北海道の砂川で過ごした小学校高学年の頃
【沙河】昭和五一年～昭和五二年 （十六）④ 友達の葬儀で感じた、小さな違和感
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